Защитная одежда от ультрафиолетовых лучей. Неласковое солнце. Выбираем одежду для отпуска. Ну а теперь про одежду

(обновлено в апреле 2018)
В то время, как наши корабли бороздят просторы вселенной (с), некоторые несознательные граждане все еще лежат на солнце. Но текст ниже, в общем, не для них, а для тех, кто согласен с последними исследованиями о вреде перегрева и ультрафиолетового облучения, исходящего от солнца.

Когда мы жили в Штатах, каждый визит к педиатру заканчивался напутствием - "и только не выносите детей на солнце! только тень! закрытая одежда, в крайнем случае крем".
Но, что ни делай, а на солнце невозможно не оказываться - тень не везде, да и море не отменишь. По статистике, большую часть солнечного облучения люди получают в возрасте до 18 лет.
Проблема с солнцем в том, что если от тепловой составляющей лучей еще можно скрыться в тени, то ультрафиолет обладает большей проникающей способностью. Даже под облаками в жаркий день вполне можно сгореть. Так что первый способ защиты - вообще не выходить из дома.

Второй стандартный метод - кремы. Тут есть куча своих тонкостей (время и способы нанесения, типы крема), а также участившиеся данные о взаимодействии частиц крема и солнца с кожей и негативные последствия подобного. Кроме того, крем бывает сложно намазать равномерно на все и не забывать обновлять после интенсивного вытирания, переодевания и подобных вещей.
Остается третий "простой" вариант - одежда.

Самое большое заблуждение состоит в том, что любая одежда предохраняет от солнечных лучшей достаточно хорошо. Увы, ткани тканям рознь. Материал, тип переплетения и даже цвет одежды играет роль - темные вещи лучше всего задерживают ультрафиолет (но при этом и нагреваются сильнее). Чем плотнее ткань, тем эффективнее она защищает, но, опять же, в ней жарче. Белые тонкие парео - самая ненадежная защита. Кроме того, влажность тоже важна - намокнувший хлопок хуже сухого защищает от ультрафиолета. Но есть и исключения: шелк и бамбуковая вискоза в мокром состоянии становятся плотней. Из самых доступных тканей лучшая зашита у синей джинсовой ткани, а вот хлопок эффективнее неотбеленый (практически все фабричные вещи из отбеленого). Плотные лён, конопля и хлопок защищают лучше, чем тонкий шелк. И полиэстер (100%), который обладает естественными свойствами по поглощению ультрафиолета.

Получается, что натуральной эффективной ткани, защищающей от ультрафиолета и одновременно не создающей дискомфорта при носке, нет - в плотных темных вещах жарко и потно. В результате, вслед за спросом появились и специализированные ткани с усиленной защитой - они лучше полглощают и отражают ультрафиолетовые "вредные" лучи. Обычно одновременно с этим ткань легко сохнет и/или вообще отводит влагу от тела, являясь мембранной. Кроме специальных тканей из синтетических материалов, есть и просто специальная (фабричная) обработка натуральных тканей, в основном хлопка.

Название

Правильное название одежды с защитой от солнца, конечно, sun guard . Но, так сложилось, что rash guard , изначально существовавшие для защиты от ссадин, царапин и прочего при занятии активным спортом, фактически заняли нишу. И теперь производители все солнцезащитное и быстросохнущее называют одним словом - rashguard .
Наиболее известная специальная ткань для защитной одежды - синтетическая (нейлон) Solarweave, Coolmax UPF и хлопковая Solarknit.

Качество защиты

В 1998 году в США появился стандарт и тестирование одежды от солнца. UPF (Ultraviolet Protection Factor - фактор защиты от ультрафиолета) показывает, сколько "единиц" ультрафиолета пройдет сквозь ткань. Например, UPF 40 - одна единица из 40 дойдет до кожи, а UPF 50 - одна из 50, то есть 98% ультрафиолета будут отражено или поглощено одеждой. В отличие от маркировки SPF (sun protection factor - фактор защиты от солнца), который меряется визуально по отличию кожи защищенной и не защищенной, UPF тестируется специальным оборудованием. К сожалению, SPF и визуальное определение повреждений кожи не дают возможности понять, насколько эффективна защита от ультрафиолета типа A (UVA), так как он не оставляет настолько видимых мгновенных последствий на коже, в отличие от ультрафиолета B (UVB).

Большая часть выпускаемой одежки с защитой от солнца имеет маркировку 30-50 UPF. Стандарт подразумевает, что производитель сам тестирует свои ткани, имитируя и двухлетнее использование (включая выгорание на солнце, стирки, износ и т. п.) и указывает наименьший из полученных результатов на одежке. Для сравнения, обычный отбеленный хлопок имеет UPF 4.

Удивительное про хлопок и другие

Но с хлопком, как всегда, не все так просто. Исследования, проведенные в 2005 году, показали, что если брать неотбеленный хлопок, окрашенный (обработанный) натуральными пигментами (зеленый, коричневый, бежевый), то его свойства по защите от ультрафиолета находятся на очень высоком уровне - UPF 46-64! Зеленый хлопок лучше всего, и я подозреваю, что если бы в исследовании был хлопок цвета индиго, то результат был бы еще интереснее. Более того, от стирки к стирке уровень защиты только повышается за счет оседания на ткания оптического отбеливателя, который присутствует практически во всех стиральных порошках-жидкостях. Впрочем, даже если стирать обычный хлопок, то оптический отбеливатель поможет увеличить защитные свойства в разы (на эту тему тоже были исследования и тесты). Не стоит только путать обычный отбеливатель типа хлорки (он ухудшает защиту от ультрафиолета) и оптический отбеливатель.

Натуральный лён тоже показывает хорошие результаты. Но только с натуральными же красителями. Белый лён - UPF 10, крашенный темный - больше 50. А вот шёлку не повезло - UPF=0. И красители-отбеливатели принципиально не помогут.

Ну и очевидное: каким бы натуральным и высоким уровнем защиты ни обладал бы материал, ткань в сеточку никогда не будет защищать от ультрафиолета.

Ну а теперь про одежду

С одеждой все, в обшем, проще, чем с тканями. Раз речь идет о защите кожи от солнечных лучей, то вариант остается один - максимально прикрывать всё, не забывая мелкие детали вроде шеи сзади и ушей.
В зависимости от своего типа кожи и скорости реакции на солнце, каждый выбирает для себя разную закрытость. Но длинные рукава, длинные штанины, закрытое декольте и уши - необходимая вещь. Паранжа-абайя были бы тоже удобны, но, боюсь, народ на пляже-курорте просто испугается. Практически все спортивные марки держат линию цивильной одежды с защитой от ультрафиолета. В ассортименте штаны, рубашки, платья, трусы, футболки. В общем, все, что угодно. Обычно бонусом прилагается легкость тканей и влагоотводящие свойства. Мне лично очень нравятся columbia и exoficio.

Проще всего с одеждой для постоянной носки. Но, если речь идет о пребывании на пляже, купании или активном отдыхе, то без синтетики не обойтись. В хлопковой футболке с длинным рукавом уж очень неприятно купаться, какой бы натуральной она ни была. Одежда должна высыхать не быстро, а мгновенно, и облегать тело, не мешая свободному движению. Особенно это актуально для детей и активно двигающихся (например, при прогулках в горах).

На что стоит обращать внимание: высокий воротничок у футболок - закрывать шею (в основном страдает задняя часть).

У штанов должна быть высокая талия или длинная футболка, чтобы поясница не сверкала в сидячем положении. Шляпа-кепка должна не только закрывать макушку, но и максимально создавать тень на лицо. "Фата" на шею - удобная вещь.

outdoor research

Капюшон вместо кепки вполне допустим, если только его надевать, а не держать для красоты.

Columbia - футболка с капюшоном UPF50

Комбинезоны цельные для детей очень удобны - пояс не давит на живот и спина гарантированно закрыта. Но у комбинезонов гораздо меньше срок использования - футболку и штаны можно носить и когда они велики-малы, в отличие от комбеза.

комбез tuga UPF50

Кстати, тонкое термобелье REI отлично годится для использования на пляже. Оно UPF50, быстро сохнет и в ткань не набиваются песчинки (а это, между прочим, довольно критичная вещь). Длинные штаны для пляжа-купания купить почти невозможно. Так что надо просто брать максимально длинное из того, чтобы попадется, или комбез.

Для купания взрослых проще всего использовать длинные бордерские шорты и футболку с длинным рукавом. Неожиданный вариант - купальные платья мусульманские (буркини) или православные.

Как работает «одежда от солнца»?

Впервые термин «солнцезащитная одежда» появился в 1996 году, когда австралийские компании, озабоченные высоким процентом заболеваемости раком кожи на континенте, начали разработку специализированной одежды с дополнительным уровнем UPF-фильтров. Ее особенность заключается в том, что она должна защищать от ультрафиолетовых лучей группы А и B (в отличие от обычных косметических санскринов, которые противостоят только UVB-излучению), минимизируя их негативное влияние на кожу. Уровень UPF-защиты такой одежды обычно варьируется от 15 до 50 — зачастую это достигается за счет обработки ткани специальным химическим составом (например, диоксидом титана) или красителем с ультрафиолетовым блоком, которые помогают поглощать или отражать солнечное излучение. Кроме того, существуют различные добавки для стирки — порошки, гели, — которые обещают превратить любой предмет гардероба в солнцезащитную одежду, подарив ему дополнительный UPF-уровень.

Кому это нужно?

По большому счету всем. Даже если вы не склонны к аллергической реакции на солнце и не планируете провести отпуск в районе экватора, дополнительная защита кожи от вредного излучения не помешает. Но большинству из нас все же достаточно обычной одежды, а вот специализированная, с UPF-фактором, предназначена скорее для людей с повышенной чувствительностью кожи и для тех, кому предстоит долго находиться в экстремальных условиях под палящим солнцем. Кроме того, многие специалисты призывают выбирать одежду, снабженную дополнительной UPF-защитой, для детей — причины этого очевидны.

Jason Briscoe/Unsplash

А что, обычная одежда не подойдет?

Как уже было сказано, большая часть людей действительно не задумывается об одежде с особыми UPF-фильтрами, ограничиваясь обычными санскринами и базовыми принципами вроде «прикрывать плечи на пляже». Например, UPF-уровень обычной хлопковой футболки составляет в среднем 5-8, то есть она пропускает примерно одну пятую UV-лучей. Повторимся: если у вас нет критической необходимости в серьезных мерах, обновлять гардероб вещами с пометкой UPF block необязательно.

Любая одежда служит для нас дополнительной защитой от солнечного излучения, поэтому достаточно просто помнить несколько основных правил. Так, чем плотнее волокна ткани, тем выше уровень защиты: например, искусственные лайкра, полиэстер, нейлон или акрил справляются с этой задачей лучше тонкого натурального хлопка или невесомого льна, но они же менее комфортны для жаркой погоды. Простой тест: чем больше просвечивает ткань, тем слабее ее UPF-функция. Поэтому, если вы не готовы носить в жару синтетику (хотя некоторые ее современные представители вполне подходят для таких условий), выбирайте небеленый хлопок и лен с максимально плотным расположением нитей.

Кстати, еще один важный момент — почти все ткани при намокании теряют свои UPF-свойства в среднем на 50% (исключение составляют шелк и вискоза, здесь ситуация обратная). Также свою роль играет цвет вещи — одежда темных оттенков эффективнее поглощает UV-излучение, то же самое касается ярких, насыщенных цветов в сравнении, например, с пастельными. Ну и последнее, самое очевидное: чем больше площадь покрытия тела одеждой, тем выше степень защиты, поэтому идеальным вариантом для прогулок под палящим солнцем будет, скажем, костюм из туники с длинными рукавами и брюк свободного кроя. И широкополая шляпа, конечно.

Где купить «одежду от солнца»?

Перед поездкой в отпуск мы привычно приобретаем солн-цезащитный крем, чтобы минимизировать вредное воздействие солнечного излучения. Но эксперты по уходу за кожей всё чаще говорят, что в жаркой стране одного крема недостаточно. Во‑первых, мало кто им пользуется вне пляжа, во‑вторых, не все регулярно наносят крем после каждого купания.

Солнечные лучи обжигают каждый незащищённый кусочек тела, добавляя риски преждевременного старения или развития рака кожи. Поэтому медики всё чаще говорят, что от солнца следует в буквальном смысле укрываться: в тени деревьев либо при помощи одежды.

Увы, но большинство традиционных летних вещей не защищают нас от солнца. Американские учёные создали стандарт, по которому определяется фактор защиты одежды, как у солнцезащитных средств. Так вот любимая многими белая тонкая хлопковая рубашка имеет самую низкую степень защиты — всего 6. Это означает, что порядка 90% ультрафиолетового излучения достигает кожи даже сквозь ткань. А лучше всего поглощает ультрафиолет и препятствует его проникновению на кожу плотная толстая ткань чёрного цвета. Понятно, что не самый удачный выбор для отпуска. Что же делать?

Майки против рубашек

Австралийские учёные, озабоченные высоким процентом онкологических заболеваний кожи у них в стране, изучили характеристики тканей и их способность к поглощению ультрафиолета и пришли к интересным выводам.

Оказалось, что первостепенное значение имеет структура волокна. Чем больше пространства между нитями, тем больше доступа для солнечных лучей. Не пропускает ультрафиолет джинсовая одежда и вещи из плотного шёлка. Хлопок, лён или вискоза защитят от солнца, только если они окрашены. И чем темнее краска, тем меньше ультрафиолета она пропустит.

В процессе многочисленных стирок вещи постепенно ветшают и структура волокон становится рыхлой и проницаемой для ультрафиолета. Но это относится лишь к старым вещам. Если же постирать хлопковую ткань пару раз, она слегка« сядет», то есть пространство между нитями уменьшится.

Влажные вещи независимо от качества материала пропускают ультрафиолет лучше, чем сухие. Так что даже закрытый купальник, если его не сменили после купания, не защитит от вредных последствий солнечного излучения.

Выбор на лето

Эксперты по уходу за кожей рекомендуют летом следить в первую очередь за тем, чтобы были прикрыты от солнечных лучей задняя сторона шеи и плеч, уши, область декольте и поясница. Именно эти места чаще всего бывают оголены.

Чтобы позаботиться о них, достаточно выбирать футболки с воротником, без глубокого декольте. А юбки и брюки покупать не с заниженной талией, а обычные.

Не забывайте про головные уборы. При этом широкополые шляпки предпочтительнее бейсболок и тем более банданы, которая даже лицо не прикрывает от солнца.

Солнцезащитные очки — это не только дань моде. Это ещё и забота о глазах. С возрастом глаза увлажняются хуже, а под открытым солнцем становятся совершенно сухими. Отсюда неприятные ощущения, резь, покраснение.

Для нормального увлажнения — и глаз, и кожи — необходимо в день выпивать хотя бы 1,5 л обычной питьевой воды.

На заметку

Кому нельзя загорать?

• Людям, страдающим гипертонией, варикозной болезнью вен, заболеваниями сердца, сахарным диабетом, щитовидной железы;
• женщинам, у которых диагностирована миома или эндометриоз;
• людям, часто болеющим герпесом(так называемая лихорадка);
• людям, принимающим антибиотики, диуретики, антигистаминные и антиаритмические препараты.

UPF 50+ (Ultraviolet Protection Factor) - защита кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Tyr с технологией UPF 50+ (Ultraviolet Protection Factor), нажмите кнопку «В корзину» и оформите заказ.

Чтобы купить купальники и плавки Tyr с технологией Diamond Fit, нажмите кнопку «В корзину» и оформите заказ.

Материал DURAFAST LITE™ 200+ на 30% легче материала DURAFAST ELITE™ 300+.

Чтобы купить купальники и плавки Tyr с технологией DURAFAST LITE™ 200, нажмите кнопку «В корзину» и оформите заказ.

Антибактериальная подкладка, предотвращающая рост бактерий и развитие неприятного запаха.

Чтобы купить купальники и плавки Tyr с антибактериальной прокладкой Anti-Odor, нажмите кнопку «В корзину» и оформите заказ.

Высококачественный материал устойчивый к воздействию хлора. Благодаря высокой денье поливолокна и инновационному круговому строительству новая смесь 94/6 сочетает в себе силу стойкости цвета полиэстера с комфортом спандекса. Ткань Durafast Elite способена выдержать 300 + часов работы, сохраняя форму, и не изнашиваться.

Чтобы купить купальники и плавки Tyr с технологией Durafast Elite 300+, нажмите кнопку «В корзину» и оформите заказ.

Чтобы купить купальники и плавки Tyr с технологией Max Fit, нажмите кнопку «В корзину» и оформите заказ.

Производители профессиональных товаров для спорта постоянно стремятся к использованию высоких технологий и современных материалов. Минимальным требованием разработкам становится двойной эффект, который позволяет одежде защищать от воды и одновременно быть «дышащей», хорошо тянуться, но не растягиваться.

В современных линейках спортивной одежды и обуви отдается предпочтение синтетическим материалам: гипоаллергенным и антибактериальным. Эти вещи способны увеличить эффективность движений, снизить нагрузки на мышцы и суставы спортсмена, контролировать состояние организма. Низкий вес изделий, более точный охват тела, повышенная прочность — такие материалы во многом превосходят традиционные. Требования к функциональным особенностям основываются на опыте спортсменов.

Чтобы заказать и купить современные высокотехнологичные спортивные товары нажмите кнопку "В корзину" и оформите заказ. Покупку можно осуществить самовывозом из спортивного магазина, выбрать доставку по Москве, Подмосковью и другим городам России. Скидки для разрядников: КМС, МС, МСМК и тренерам.

Высококачественный легкий материал устойчивый к воздействию хлора. Ткань Durafast lite способна выдержать 200+ часов работы, сохраняя форму, и не изнашиваться.

Чтобы купить купальники и плавки Tyr с технологией Durafast Lite 200+, нажмите кнопку «В корзину» и оформите заказ.

Однако мысль, что светлая одежда летом лучше всего и спасает от солнца ошибочна. Это доказали ученые из Каталонского университета.

Цвет имеет значение

В частности, они считают, что любители такой одежды летом могут подвергать себя риску развития в будущем. Между тем, согласно информации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), растет количество заболевающих раком кожи. Каждый год специалисты по всему миру регистрируют более 132 тыс новых случае и порядка 2-3 млн случаев других типов рака кожи.

Дело в том, что ультрафиолет очень хорошо через нее проникает. Особенно через ткань белого и желтого цвета. Какого же цвета одежду выбрать? Эксперты говорят, что лучше кожу защищают красные и темно-синие оттенки.

Ученые специально окрашивали куски хлопковой ткани в разные цвета, а затем проверяли ее способность поглощать ультрафиолет.

Дело в ткани

Чем плотнее ткань, тем эффективнее она защищает, но при этом в ней жарче.

Белые тонкие парео - самая ненадежная защита.

Имеет значение и влажность - мокрый хлопок почти не защищает от вредных лучей, а вот шелк и бамбуковая вискоза в мокром состоянии становятся плотней.

Как узнать, надежна ли одежда

Если вы все же хотите носить яркую одежду, то спросите, почему же тогда спортивные фирмы производят кучу летней одежды таких агрессивных цветов? Все просто – она может быть с защитой от ультрафиолета. Такие вещи появились в магазинах сравнительно недавно, но стали особенно популярны среди спортсменов и любителей отдыха на природе.

Правильное название одежды с защитой от солнца - sun guard . Но постепенно оно срослось с другим названием - rash guard (ткань, защищающая от ссадин и др в занятиях спортом). Производители все солнцезащитное и быстросохнущее называют одним словом - rashguard .
Наиболее известная специальная ткань для защитной одежды - синтетическая из нейлона и хлопковая.

Кроме того, по маркировке одежды можно определить, как она защищает от солнца. Существуете UPF (Ultraviolet Protection Factor - фактор защиты от ультрафиолета) показывает, сколько «единиц» ультрафиолета пройдет сквозь ткань. Например, UPF 40 - одна единица из 40 дойдет до кожи, а UPF 50 - одна из 50. Большинство имеет маркировку 30-50 UPF.

Отбеленный хлопок имеет UPF 4. А вот неотбеленный, окрашенный натуральным - допустим, коричневого, бежевого и зеленого цвета, уже имеет более высокие показатели - от 46 до 65 UPF.

Летом популярна льняная одежда – если красители синтетические, то показатели не очень хороши, а натуральный лен белого цвета - UPF 10, крашенный темный - больше 50. А вот шёлку не повезло - UPF=0. Так что если собираетесь в отпуск, забудьте о шелковых одеяниях. Да и на пляже от загара и прочего шелковые платки не спасут, как бы они не были приятны телу.

Но не все так печально, технологии не стоят на месте. Британские ученые из Белфаста разработали браслет, который призван помочь людям спокойно наслаждаться солнцем и не бояться его лучей. Многие предпочитают отказаться от солнечных ванн от страха рака кожи – и остаются без важного D.

Новый браслет сделан из пластика и недорог. В нем содержатся чернила, и они исчезают в тот момент, когда человек получил свою дозу ярких лучей. Так что хозяин браслета сможет быть уверен, что загорает не больше нормы. Это поможет сбалансировать витамин D в организме. Одного браслета хватит на отпуск в течение двух недель, в продаже они появятся через год. Устройство выйдет в трех вариантах для разных типов кожи.